Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu – 1

Tıkanırcasına Yeme Bozukluğu Nedir?
Tıkanırcasına yeme bozukluğu, zorlanımlı (kompulsif) aşırı yeme olarak nitelenen, yeme davranışını durdurmak için güçsüzlük ve kontrol dışılık duygusuyla birlikte çok fazla miktarda yiyecek tüketmektir. Tıkanırcasına yeme bozukluğunun semptomları genellikle ergenlik dönemi sonları ya da yetişkinlik dönemi başlarında, sıklıkla ciddi bir diyet sonrası ortaya çıkar. Tıkanırcasına yeme epizodu genellikle iki saat sürer, fakat bazı kişiler düzensiz aralıklarla gün boyu tıkanırcasına yemeyi sürdürürler. Tıkanırcasına yiyen kişiler aç olmadıklarında bile sıklıkla yerler ve doyduktan sonra da yemeye devam ederler. Ayrıca yediklerinin kaydını nadiren tutarken yapabildikleri kadar hızlı şekilde tıka basa yerler.

Tıkanırcasına Yeme Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?
Tıkanırcasına yeme bozukluğu olan kişiler genellikle kendi yeme davranışlarından utanırlar ve belirtileri saklamaya ve gizli yemeye çalışırlar.

Tıkanırcasına Yemenin ya da Kompulsif Aşırı Yemenin Davranışsal Belirtileri
• Yediğiniz şeyi durduramama ya da kontrol edememek
• Çok büyük miktarlardaki yiyeceği hızlıca yemek
• Tokken bile yemek
• Daha sonra yemek için gizlice yiyecek saklamak ya da stoklamak
• Diğerleri ile birlikte normal yeme, yalnızken tıka basa yemek
• Planlı öğünler olmaksızın gün boyunca yemek

Tıkanırcasına Yemenin ya da Kompulsif Aşırı Yemenin Duygusal Belirtileri
• Sadece yiyerek azalan stres ve gerginlik duygusu
• Yediğinden utanç duymak
• Tıkanırcasına yeme sırasında sanki otomatikleşmiş gibi ya da gerçekten orada değilmiş gibi uyuşmuş hissetmek
• Ne kadar yenirse yensin hiçbir zaman doymuş hissetmemek
• Aşırı yedikten sonra suçluluk, iğrenme yada depresif hissetmek
• Kilo kontrol ve yeme alışkanlığı ile ilgili umutsuzluk

Kendinize Sorun
! Yerken kontrolünüzü kaybetmiş hissediyor musunuz?
! Neredeyse her zaman yemek mi düşünürsünüz?
! Gizlice yemek yer misiniz?
! Kendinizi hasta hissedene kadar yemek yer misiniz?
! Kendinizi rahatlatmak, stresi azaltmak ve endişelerinizden kaçmak için yemek yer misiniz?
! Yemekten sonra kendinizden tiksinir ya da utanır mısınız?
! İstediğiniz halde yemeyi durdurmada güçsüz hisseder misiniz?

Tıkanırcasına Yeme Bozukluğunun Etkileri
   Tıkanırcasına yeme fiziksel, duygusal ve sosyal bir çok soruna yol açar. Tıkanırcasına yeme bozukluğu olan kişiler olmayan kişilere göre daha fazla sağlık sorunu, stres, uykusuzluk, depresyon, anksiyete hatta intihar düşünceleri ve madde kötüye kullanımı bildirmişlerdir. Fakat en ön plana çıkan önemli etkisi kilo alımıdır. Zamanla kompulsif aşırı yeme obeziteye yol açar.

Obezite ise aşağıdaki gibi bir çok tıbbi sağlık sorununu ortaya çıkarır:

• Tip 2 diyabet
• Safra kesesi hastalıkları
• Yüksek kolestrol
• Yüksek tansiyon
• Kalp hastalıkları
• Bazı kanser tipleri
• Osteoartrit (kireçlenme)
• Eklem ve kas ağrısı
• Gastrointestinal (mide bağırsak) problemleri
• Uyku apnesi

Uzm. Psikolog Çiğdem Kınık